Már május óta vár ez a recept és több másik is,az ok:időhiány.Túl hosszúak a nappalok és mire késő este ide esek a gép elé,már semmi kedvem írogatni,inkább csak olvasgatok.
Pont az ilyen ételeket szeretem ilyenkor,nyáron.Könnyű az elkészítés és a gyomrot sem terheli.
Hozzávalók:

• 3 konzerv paradicsomkockák paradicsomlében
• 1 hagyma
• 1 kaliforniai paprika
• 1 cukkíni
  
• 1 konzerv kukorica-borsó-paprika keverék
• 3 gerezd fokhagyma
• só,bors,oregánó,bazsalikom
• mozzarella karikák
• durum tészta
  

Olajon megdinsztelem a hagymát és a kockára vágott paprikát.Hozzáadom a felkockázott cukkínit,a paradicsom konzerveket és ízesítem fokhagymával,fűszerekkel.Ha megpuhult a cukkíni,beleöntöm a kukoricás keveréket.Mindeközben megfőzöm a tésztát.Összekeverem,jól beterítem sajttal és megsütöm.Sajt és sütés nélkül is nagyon finom.

Először készítettem ezt az ételt.Annyira kíváncsi voltam a végeredményre,hogy még jó forrón szeleteltem,így nem lett olyan szép réteges,mert szétcsúszott,de az íze issteni lett.A kisfiam is falta,mint kacsa a nokedlit,pedig ebben elég nagy cafatokban volt a spenót.Elkészíteni könnyebb,mint gondoltam.A tésztából 500 g szükséges,családi adag lesz.Először is elkészítem a spenótszószt:50 g vajon,néhány gerezdnyi darabolt fokhagymával megpárolom a a fagyasztott spenótot (leveles 2×450g).Felengedem kb fél liter növényi tejes vagy tejszínes,lisztes habarással.A végén sózom.Készítek mellette még besamel mártást:50 g vajon elkeverem a kb 5 ek lisztet és kevergetve felengedem fél liter növényi tejjel.Fűszerezem borssal,sóval és szerecsendióval.Beizzítom a sütőt.Egy tálat kikenek olíva olajjal és rétegezem,elsőnek spenót,rá tésztalapok,megint spenót...Nekem nem lett túl magas,ezért csak a tetejére öntöttem a besamelt,erre jó sok mozzarella sajtot tettem és kis lángon sütöttem,hogy jól megpuhuljon a tészta.

Hozzávalók:

• 8-10 gerezd fokhagyma
• 3 kocka bio zöldségleves kocka
• 3 dl növényi tejszín
• 5 marék zabpehely
• petrezselyemzöld

Másfél liter forró vízbe belefőzöm a leveskockákat és a zúzott fokhagymát.Ha felforrt,leveszem a tűzről,beleöntöm a tejszínt és a zabpelyhet és botmixerrel pürésítem.Visszateszem,hogy még egyszer felforrjon,ekkor szórom bele az apróra vágott petrezselyemzöldet.Pirított kiflikarikákkal kínálom.Reszelt sajttal is finom.